自疗注意事项

　?、僮⒁馕源残菹?，睡时宜垫高臀部或脚部，抬高二块砖的高度。

　?、诓蟛还缦麓不疃?，特别不能过早地参加重体力劳动。

　?、郾苊獬て谡玖⒒蛳露?、屏气等增加腹压的动作。

　　④保持大小便的通畅。

　　⑤及时治疗慢性气管炎、腹泻等增加腹压的疾病。

　?、薏溉槠诓挥Τ侥?，以免子宫及其支持组织萎缩。

　　⑦适当进行身体锻炼，提高身体素质。

　?、嘣黾佑?，多食有补气、补肾作用的食品，如鸡、山药、扁豆、莲子、芡实、泥鳅、淡菜、韭菜、大枣等。

　　⑨节制房事。

　　3。成药自疗

　?、俨怪幸嫫?-每次6克，每日3次

　?、谌瞬谓∑⑼?-每次6克，每日3次

　?、劢∑⒆噬?-每次9克，每日3次

　　4。验方自疗

　?、偃〗鹩Ｗ痈?0克，水煎服，每日2次。

　?、谟冒妆掣?0克，水煎服，每日2次。

　　③取枳壳30克、茺蔚子15克、红糖适量。水煎服，每日2次。

　?、苡冒浊?、山药、桔梗、土牛膝、广木香、丹参、花粉各30克，山茄、土大黄各15克，铁菱角60克。水煎服，每日2次。

　　5。食疗药膳

　　①取猪大肠250克、黑芝麻100克、升麻9克。先将猪大肠洗净，升麻用纱布包好。同黑芝麻一起放入肠中，置砂锅内放水炖烂熟，去升麻加调料，分2次吃喝汤。每周2--3次。

　?、谟美笾?000克，黄酒1000毫升。共浸7天后，每日早晚各饮酒30毫升。

　　③取团鱼(水鱼)头5--10个，洗净切碎，置锅内炒黄，研末，每晚临睡前服3克，用米酒或黄酒送服。

　?、苡眉Φ?只、何首乌30克。以水煎首乌，取浓汁，再入鸡蛋共煮至熟，吃蛋喝汤，每日2次。

　　6。外治自疗

　?、偃∥谄鹈?0克，水煎乘热先薰后洗，每日2次。

　?、谟么ㄎ凇⑽灞蹲痈?克。水煎后加醋60克薰洗。

　?、廴〗鹨?、紫地丁、蒲公英各30克，蛇床子、苦参片、黄柏各15克，桔矾10克，黄连6克，水煎薰洗。用于子宫脱垂伴感染流黄水者。

　?、苡眉δ诮?克、赤石脂9克、五倍子6克、冰片0。6克，共研细末贮瓶中密封备用。先用五倍子水煎薰洗外阴部后，擦干，用药末扑敷，并将脱出子宫纳入阴道后，用月经带托住，早晚各1次。

　　7。其他自疗

　?、偬土叮龅揭?、气、形合一。

　　②双手扶床边，双中并拢，作下蹲动作5--15次，每天2次，有助于子宫收缩。

　?、圩魈岣囟土丁＜锤孛乓凰跻凰啥?，每日作2次，每次10分钟左右。

　?、茏鱿バ匚晕?，早晚各1次，每次10分钟。

　　6)爱心提示

　　重型子宫脱垂，不能用手纳入阴道者，不宜用子宫托，月经期亦不宜使用子宫托。长期严重子宫脱垂，药物治疗无效者，为避免加重感染，导致它病，不宜只有用自疗，宜去医院就诊。如脱出部分红肿疼痛、破溃流黄水，或夹有血性分泌物，臭秽不堪者，不可滥补，应先清热化湿为主。