很多女性被难言的暗疾困扰，其实很多暗疾都有应对之策，比如防止滴尿，可以做肌肉锻炼操，预防卵巢癌，要多喝维生素，自检直肠癌，要观察排气量及其他一些症状，想防止经期乳房肿痛，最好将有钢圈的内衣，换成无钢圈内衣，这样乳房疼痛的症状可以完全消失。

　　女性经?；崾艿礁髦旨膊〉睦?，特别是一些难言的暗疾，更是让女性苦不堪言?？此萍虻サ募膊?，却容易造成很多不便和困惑，而有些难言的暗疾却暗藏着巨大的疾病风险，所以女性关注健康，更要合理有效的应对这些暗疾，消除这些暗疾，都有哪些对策呢?

　　1、防止流产 一定要戒烟

　　吸烟有害健康，更会增加流产的几率。而且吸烟还会造成不孕、早产及胎儿畸形。为了下一代的健康，女性一定要戒烟。

　　2、防止滴尿 做肌肉锻炼操

　　通常生育过孩子的女性，很多会有搬重物、大笑、跳跃时出现滴尿，主要和分娩引起的肌肉功能衰退有关，最好的方式是进行阴道肌肉锻炼操，通过锻炼让肌肉功能得到恢复。

　　3、预防卵巢癌 多喝维生素

　　卵巢癌是女性健康的杀手，早期癌变毫无症状，一旦出现临床症状，往往已经是晚期。研究发现，服用维生素C和维生素E，可以很好地预防卵巢癌，每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，可以减少一半患卵巢癌的风向。

　　4、防止膀胱炎 要勤上厕所

　　女性的尿道短，又接近肛门，很容易患上膀胱炎等疾病。防止出现膀胱炎最好的方式是，勤上厕所，通过增加排尿次数，减少尿道中的细菌含量，就可以很好地预防膀胱炎了。

　　5、自检直肠癌 观察排气量

　　很多女性会感觉腹胀，排气量大，这时候要看是否伴有腹痛、便秘或腹泻以及食欲不振、疲劳、体重下降等症状，如果出现排气量大，又伴有以上症状，最好及时就医。

　　6、防止经期乳房肿痛 穿无钢圈内衣

　　女性经期乳房肿痛，而一半以上是因为穿的内衣不合适，选择无钢圈内衣后，很多女性乳房疼痛的症状完全消失。

　　很多疾病的发生看似突然，其实都有早期症状，只是没有留心而已。女性要想身体健康，不仅要好定期体检，更要随时关注自己的身体变化，出现不同寻常的身体反应时，一定要及时就医，不要拖延等待，这样才能让身体，永远保持健康状态。