宫颈炎日常预防保健措施有哪些
宫颈炎是常发生于育龄女性的一种疾病，主要由长期的慢性机械性刺激诱发而开面。宫颈炎可以导致一系列不良的症状反应，如白带增多、月经不调等。有的宫颈炎患者认为宫颈炎不碍大事，不治也没有什么严重问题，这种置之不理的态度很容易导致病情的恶化。
宫颈炎日常预防保健措施有哪些?
一、合理搭配饮食
日常生活中女性朋友要多吃一些富含维生素的食物，富含高蛋白食物，避免进食辛辣、刺激、油炸的食物，饮食要清淡。做到合理搭配，不偏食、不挑食，均衡体内的营养成分。
二、注意个人卫生
女性朋友日常生活中要注意个人的卫生清洁。特别是月经期间和性生活的卫生，经期的卫生用品要注意选择卫生不带香味的，而且不要游泳盆浴，更不提倡使用清洗液清洗私处，导致细菌感染。避免公共场所交叉感染，包括公共浴池、游泳池、旅店及公厕等。
三、性生活要严谨
不洁性生活或者性生活紊乱，是引发宫颈疾病的重要原因，容易导致宫颈发生感染，建议女性朋友要适当地控制性生活，尽量避免婚外性行为以及在经期过性生活。
四、注意锻炼。
女性朋友们要养成热爱运动的良好习惯，平时要加强锻炼，从而可以提高个人抵抗疾病的能力。这样才有助于预防妇科疾病的发生。
五、不要过多人流或引产
人流如果操作不当，容易导致女性相邻器官感染或引发其他并发症。而多次反复进行人流对女性的伤害是就更大了。所以建议女性平时要及时采取避孕措施，以防意外怀孕。
六、定期检查
女性朋友如果出现白带增多、腰痛、下腹痛等症状，应该及时去就诊。另外，已婚女性朋友如果条件允许的话，尽量定期去做妇科检查，以便做到早诊断、早治疗。
温馨提醒：宫颈炎在发病初期基本没有很明显的症状，仅表现为白带增多，部分女性会有腰酸症状，由于症状轻微女性易忽视，错过治疗。但是宫颈炎不及时治疗，慢性炎症长期刺激，可引发更深度病变，造成息肉、裂伤、外翻及囊肿等，甚至可以危及生命。预防宫颈炎，是每个女性的健康工程，定期做妇科检查，是科学的方法之一。
