十月怀胎已是十分辛苦，自然分娩过程中的疼痛更是让许多准妈妈们担心不已。医学的发展已经可以通过多种分娩镇痛的方式有效地帮助准妈妈们减轻疼痛，让她们在迎接新生命的同时，尽可能地减少疼痛的困扰。

　　分娩镇痛有非药物镇痛和药物镇痛两大类，前者包括在专业助产士协助和丈夫或其他家属的陪伴下，利用深呼吸、冥想、按摩、热敷、水疗、音乐等方法帮助准妈妈们放松、减轻焦虑，分散注意力，从而达到缓解疼痛的效果。

　　药物镇痛是最常见的分娩镇痛方式，通常我们说的无痛分娩是指用椎管内麻醉尤其是硬膜外麻醉来进行分娩镇痛。

　　椎管内分娩镇痛是目前国内外镇痛效果最为确切的方法，麻醉医生将镇痛药物注射到脊髓周围的椎管内，阻断疼痛信号的传递，从而有效地缓解下半身的疼痛，即大家常说的“半麻”。在缓解产痛的同时，准妈妈们还可以根据个人情况，可以睡觉休息补充体力，也可以在产房散步促进宫颈扩张，加速产程的进展。